مقبول گلوکار اور پدم شری ایوارڈ یافتہ عدنان سمیع نے اپنے وزن میں کمی کے سفر کے بارے میں کچھ دلچسپ حقائق شیئر کیے ہیں۔ انہوں نے واضح کیا کہ انہوں نے اپنا وزن 230 کلوگرام سے 120 کلوگرام تک کم کرنے کے لیے کوئی سرجری نہیں کروائی بلکہ صرف سخت خوراک اور ورزش کے ذریعے کی۔ ان باتوں کا انکشاف انہوں نے حال ہی میں شو 'آپ کی عدالت' میں کیا۔
چربی نکالنے کیلئے ویکیوم کلینرکی ضرورت نہیں
"بہت سے لوگوں نے قیاس کیا ہے کہ میں نے باریٹرک سرجری یا لائپوسکشن کروایا ہے۔ درحقیقت، مجھے اپنے 230 کلو وزنی پیٹ سے چربی نکالنے کے لیے ویکیوم کلینر کی ضرورت ہوگی،" انہوں نے مذاق میں کہا۔ انہوں نے کہا کہ انہوں نے اپنے ماہر غذائیت کے مشورے کے مطابق "روٹی، چاول، چینی، تیل، شراب" جیسی چیزوں سے مکمل پرہیز کیا ہے۔ انہوں نے وضاحت کی کہ اس غذا پر عمل کرنے کے پہلے مہینے میں اس نے 20 کلو وزن کم کیا ہے۔
عدنان سمیع کا ڈائیٹ پلان
گلوکار موسیقی کارعدنان سمیع کا کہنا ہےکہ انھوں نے 120 کلو وزن سرجری سے نہیں بلکہ سخت ڈائیٹ پلان سےکم کیا ہے۔ انھوں نے انکشاف کیاکہ انھوں نے اپنا وزن 230 کلو سے کم کرکے110 کلو گرام کر لیا۔ انھوں نے وضاحت کی کہ انھوں نےچول، روٹی، چینی شکر ، تیل اور الکحل کا استعمال بالکل چھوڑ دیا ہے۔
متاثر کن ٹی شرٹ کی کہانی
ایک واقعے کو یاد کرتے ہوئے جس نے انہیں متاثر کیا، انہوں نے کہا، "میں 9XL سائز کے کپڑے پہنتا تھا۔ میں نے ایک شاپنگ مال میں XL سائز کی ٹی شرٹ دیکھی اور اسے پسند کیا۔ جب بھی مجھے لگتا کہ میرا وزن تھوڑا کم ہو گیا ہے، میں رات کو بھی اس ٹی شرٹ کو پہن کر دیکھتا ہوں کہ آیا یہ میرے والد کے ساتھ بالکل فٹ ہے یا نہیں۔"
وزن کم کرنے کا کوئی شاٹ کٹ نہیں
عدنان سمیع نے اپنے تجربے سے واضح کیا کہ زندگی میں وزن کم کرنے کا کوئی شارٹ کٹ نہیں ہوتا اور محنت سے ہی کچھ بھی حاصل کیا جا سکتا ہے۔
عدنان سمیع کا کیرئیر
عدنان سمیع مشہور پاکستانی نژاد بھارتی گلوکار، نغمہ نگار، موسیقار اور پیانوادک ہیں۔انہیں مختلف انداز میں گانے اور پیانو بجانے پر ان کی مہارت کے لیے جانا جاتا ہے، اور انہوں نے کئی ایوارڈز جیتے ہیں۔
کیرئیر کا خلاصہ: عدنان سمیع نے کئی سال تک بین الاقوامی سطح پر کامیابی حاصل کی ہے، جس کے بعد وہ ہندوستان کے سب سے مقبول گلوکاروں میں شمار ہونے لگے۔
موسیقی کا انداز: ان کی موسیقی میں پاپ، کلاسیکی، راک اور دیگر بہت سے انداز شامل ہیں، جو انہیں ایک ورسٹائل فنکار بناتے ہیں۔
ایوارڈز: انہیں متعدد ایوارڈز ملے ہیں، جن میں ہندوستان کا چوتھا سب سے بڑا سول ایوارڈ، پدم شری بھی شامل ہے۔
شہرت: ان کی عالمی شہرت کی وجہ سے، وہ ہندوستان میں بہت مقبول ہیں، اور ان کی موسیقی ہر جگہ سنی جاتی ہے۔
