منصف ٹی وی کے معروف پروگرام ہیلتھ اور ہم میں ڈاکٹر ای ایس رادھے شیام نے ایڑی اور کہنی کے درد (Heel & Elbow Pain) کی وجوہات، علاج اور اس سے متعلق اہم معلومات پر تفصیلی روشنی ڈالی۔ پروگرام میں بتایا گیا کہ یہ عام مسائل زندگی کے معیار کو متاثر کر سکتے ہیں، لیکن بروقت تشخیص اور مناسب علاج سے ان سے بچا جا سکتا ہے۔
مکمل جانکاری کے لیے ویڈیو دیکھیں:
ڈاکٹر کے مطابق، ایڑی کے درد کی سب سے عام وجہ پلانٹار فاشائٹس (Plantar Fasciitis) ہے، جو ایڑی کے نچلے حصے میں انفیکشن یا سوجن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ لمبے وقت تک کھڑے رہنا، زائد وزن، یا غیر موزوں جوتے پہننا بھی ایڑی کے درد کی دیگر عام وجوہات ہیں۔ دوسری جانب کہنی کا درد اکثر ٹینس ایلبو (Tennis Elbow) یا گولفر ایلبو (Golfer’s Elbow) کی وجہ سے ہوتا ہے، جو ہاتھ یا بازو کے بار بار استعمال سے پیدا ہوتا ہے۔
پروگرام میں علاج کے بارے میں بھی تفصیلی معلومات دی گئیں۔ ڈاکٹر رادھے نے بتایا کہ ابتدائی مراحل میں آرام، برف کی تھراپی، اور اینٹی سوزش ادویات کافی مؤثر ہو سکتی ہیں۔ فزیوتھراپی اور مخصوص ورزشیں بھی ایڑی اور کہنی کے درد کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ شدید یا دیرپا درد کی صورت میں ڈاکٹر سرجری یا دیگر طبی علاج تجویز کر سکتے ہیں۔
انہوں نے یہ بھی زور دیا کہ اگر درد کئی ہفتوں تک برقرار رہے، چلنے یا کام کرنے میں رکاوٹ ڈالے، یا سوجن اور سرخی کے ساتھ ہو تو فوراً ماہر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ بروقت تشخیص اور علاج سے پیچیدگیاں کم کی جا سکتی ہیں اور مریض کی زندگی کے معیار کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر رادھے شیام نے مزید مشورہ دیا کہ روزانہ کی زندگی میں وزن کو مناسب رکھنا، موزوں جوتے پہننا، اور ورزش کے دوران مناسب وارم اپ کرنا ایڑی اور کہنی کے درد سے بچاؤ کے لیے اہم اقدامات ہیں۔
