انٹرنیٹ کی آمد کے بعد، لوگ اپنے ارد گرد کے لوگوں کے مقابلے میں اپنے کمپیوٹر یا سیل فون کے ساتھ زیادہ وقت گزار رہے ہیں۔ TikTok ایپ کی آمد کے بعد، لوگوں نے مختصر ویڈیوز (ریلز) کی شوٹنگ اور عوام کے ساتھ شیئر کرنا شروع کر دیا۔ بھارت میں چائنیز ایپ پر پابندی کے بعد یہ ریلز فیس بک، انسٹاگرام اور یوٹیوب جیسے سوشل میڈیا پر روزانہ ہزاروں اور لاکھوں کی تعداد میں بن رہی ہیں۔ اگرچہ ان میں سے کچھ علم، تفریح اور روحانیت فراہم کرتے ہیں، ان میں سے زیادہ تر فحش اور تشدد پر اکسانے والے ہیں۔ انہیں دیکھنا، خواہ کسی بھی قسم کا ہو، اب نیٹیزنز کے لیے ایک لت بن گیا ہے۔
نیورولوجسٹ انتباہ
متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ لت شراب کے تمام برے اثرات کا باعث بنتی ہے۔ نیورو سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ ریلوں کو دیکھنے سے نہ صرف وقت ضائع ہوتا ہے بلکہ دماغ پر بھی اس کے شدید منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ کہا جا رہا ہے کہ ان مختصر ویڈیوز کے دماغ پر شراب کے وہی منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ ہندوستان میں نیورولوجسٹ انتباہ کر رہے ہیں کہ ان ویڈیوز کا عادی بننے سے حوصلہ افزائی، ارتکاز اور یادداشت پر طویل مدتی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔
ریلزعالمی صحت کے خطرے
تیانجن نارمل یونیورسٹی کے پروفیسر کیانگ وانگ کی سربراہی میں ایک مطالعہ حال ہی میں جرنل نیورلیمیج میں شائع ہوا تھا۔ اس تحقیق کے مطابق دماغ کے وہی سرکٹس جو شراب پینے یا جوا کھیلنے کے دوران متحرک ہوتے ہیں مختصر ویڈیوز دیکھنے پر بھی متاثر ہوتے ہیں۔ "ریلز کا عادی بننا آج صحت کے لیے ایک عالمی خطرہ بن گیا ہے۔ چینی لوگ روزانہ اوسطاً 151 منٹ تک ریلز دیکھتے ہیں۔ یہ ریلز توجہ کی کمی، نیند میں خلل اور دماغی صحت کو نقصان پہنچاتے ہیں،" وانگ نے وضاحت کی۔ دوسری تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ ریل ارتکاز، مہارت اور یادداشت کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
ریلزسے ڈیجیٹل نشہ اورپھر ڈیجیٹل پاگل پن
یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ بغیر کسی حد کے ریلوں کو دیکھنے سے بالآخر دماغ کو نقصان پہنچے گا، اس لیے بہتر ہے کہ حد مقرر کی جائے۔ تاہم ڈاکٹر بحرانی نے کہا کہ قطعی طور پر یہ نہیں کہا جا سکتا کہ وہ حد کیا ہے۔ انہوں نے کہا کہ اسکرین ٹائم چاہے وہ کمپیوٹر پر ہو یا سیل فون پر، دن میں دو یا تین گھنٹے سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ انہوں نے خبردار کیا کہ اگر یہ اس سے زیادہ ہو گیا تو یہ دماغ کے لیے زہر بن جائے گا۔ انہوں نے وضاحت کی کہ آج لوگ دھیرے دھیرے ڈیجیٹل نشے کی طرف جا رہے ہیں، اور اگر اسے نہ روکا گیا تو یہ ڈیجیٹل پاگل پن کی حالت میں پہنچ جائے گا، جو بے خوابی اور یادداشت کی کمی کا باعث بنے گا۔ انہوں نے کہا کہ ریل شروع میں تفریحی ہو سکتی ہیں لیکن وہ ہمارے دماغ کے کام کو تبدیل کر دیتی ہیں۔
