منصف ٹی وی کے خصوصی پروگرام "ہیلتھ اور ہم" میں اس بار خراٹوں (Snoring) اور اس سے جڑے طبی مسائل پر تفصیلی گفتگو کی گئی۔ پروگرام میں کیئر ہاسپٹلس، نامپلی، حیدرآباد کے ENT اینڈ اسکل بیس سرجن ڈاکٹر سْدھامش تھیروناہری نے شرکت کی اور خراٹوں کی وجوہات، تشخیص، علاج اور احتیاطی تدابیر پر روشنی ڈالی۔
ڈاکٹر سدھامش نے بتایا کہ خراٹے اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب نیند کے دوران سانس کی نالی جزوی طور پر تنگ ہو جاتی ہے، جس کے باعث ہوا کے گزرنے سے گلے کے نرم بافتوں میں ارتعاش پیدا ہوتا ہے اور آواز سنائی دیتی ہے۔ انہوں نے واضح کیا کہ ہر خراٹے لینے والا شخص کسی بیماری میں مبتلا نہیں ہوتا، تاہم اگر خراٹوں کے ساتھ سانس رکنے، دن بھر غنودگی، شدید تھکن یا صبح سر درد جیسی علامات بھی موجود ہوں تو یہ سلیپ اپنیا (Sleep Apnea) جیسی سنگین کیفیت کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔
انہوں نے بتایا کہ مردوں میں خراٹوں کا مسئلہ خواتین کے مقابلے میں زیادہ پایا جاتا ہے، جبکہ عمر بڑھنے کے ساتھ گلے کے عضلات ڈھیلے ہونے کے باعث اس کے امکانات بھی بڑھ جاتے ہیں۔ موٹاپا، ناک کی بندش، الرجی، تمباکو نوشی، شراب نوشی اور کمر کے بل سونے کی عادت بھی خراٹوں کی اہم وجوہات میں شامل ہیں۔
ڈاکٹر سدھامش کے مطابق خراٹوں کو معمولی مسئلہ سمجھ کر نظر انداز نہیں کرنا چاہیے کیونکہ شدید سلیپ اپنیا ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، فالج اور دیگر پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ بچوں میں بھی خراٹوں کی شکایت ہو سکتی ہے، جس کی عام وجوہات بڑھے ہوئے ایڈینوئڈز، ٹانسلز یا ناک کی رکاوٹ ہوتی ہیں۔
انہوں نے کہا کہ درست تشخیص کے لیے مریض کی طبی تاریخ، جسمانی معائنہ، اینڈوسکوپی اور ضرورت پڑنے پر سلیپ اسٹڈی (Polysomnography) کی جاتی ہے۔ علاج کا انحصار بیماری کی شدت پر ہوتا ہے۔ بعض مریضوں میں وزن کم کرنا، سونے کی پوزیشن تبدیل کرنا، تمباکو نوشی ترک کرنا اور الرجی کا علاج کافی ثابت ہوتا ہے، جبکہ شدید سلیپ اپنیا کے مریضوں کو CPAP مشین یا بعض صورتوں میں سرجری کی بھی ضرورت پیش آ سکتی ہے۔
پروگرام کے اختتام پر ڈاکٹر سدھامش تھیروناہری نے عوام کو مشورہ دیا کہ اگر خراٹے مسلسل آ رہے ہوں یا ان کے ساتھ سانس رکنے اور غیر معمولی تھکن جیسی علامات بھی موجود ہوں تو فوری طور پر ENT یا سلیپ اسپیشلسٹ سے رجوع کریں، کیونکہ بروقت تشخیص اور مناسب علاج بہتر نیند کے ساتھ مجموعی صحت کے تحفظ میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
قارئین آپ ڈاکٹر سدھامش تھیروناہری کی مکمل بات چیت یہاں دیکھ سکتےہیں۔ اور ساتھ ہی منصف ٹی وی ہیلتھ پر مختلف امراض سے متعلق ماہر ڈاکٹرز کے ویڈیوز بھی دیکھ سکتےہیں۔
